3. Masaje presencial: Incorporar un suave fricción ocular en tus pausas activas puede ser muy benéfico para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares aproximadamente de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la ñatas.Illiminate I: es otro tipo d
La última guía a pausas activas en el trabajo divertidas
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del ayuda y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta manera, se contribuye a achicar la tensión en el cuello y se evita exigir la observación más de lo correcto.Aplicar un software de pausas activas en el trabajo significa poner en ejercicio muchas tareas de coordinaci